전체 글189 우울증 무기력 완화에 좋은 오메가 3 안녕하세요. 광복절이 포함되어있는 즐거운 주말 잘 보내고 계신가요? 주말을 통해 쉬면서 에너지를 보충하고 잘 먹고 잘 쉬는게 제일 좋은 것 같습니다.모두 즐거운 주말 보내시길 바랍니다. 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 오메가 3에 대해 소개해 드리겠습니다. 오메가 3 모두들 복용하시는 분들 많으시죠? 오메가 3는 생선이나 들기름, 참기름에 많이 포함되어 있는 지방으로 몸에 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 없애주고 혈행을 개선해 혈액 순환을 도와줍니다. 그럼 지금부터 오메가 3에 대해 소개해 드리겠습니다. 오메가 3가 무엇인가? 왜 먹어야 하는가? 오메가 3는 건강한 성인뿐 아니라 중년, 노년 그리고 비만인과 성인병 환자 등 정말 많은 사람들이 챙겨 먹는데요. 그만큼 오메가 3는 다양한 많은 효과를 나타.. 2022. 8. 15. 남자 머슬 핏 맥 커스 ( Mackus ) 완전 잘 어울리다 안녕하세요. 벌써 한 주의 마지막이 왔습니다. 모두 오늘 하루도 좋은 하루 보내시길 바랍니다. 비가 정말 어마 어마하게 오면서 강남이나 인천이 물에 잠기는 일들도 많으면서 물난리가 많았죠? 최근에는 중부지방으로 내려가면서 청주에도 침수가 되고 정말 자연 재해가 무서운 것 같습니다. 다들 빗길 안전하게 출 퇴근 하시길 바랍니다. 오늘은 제가 최근에 개인적으로 구매한 남자 머슬 핏 반팔 티에 대해 소개해 드릴려고 합니다. 요즘은 옷이 남자들의 상징인 역삼각형 체형에 최대한 맞춰셔 옷이제작 되어 멋진 몸을 더 부각시켜주는 효과를 주는 것 같아요. 그럼 지금부터 제가 최근에 구매한 맥 커스 ( Mackus ) 머슬 핏 반팔 티에 대해서 소개해 드리겠습니다. 많은 머슬 핏 브랜드들 중에서 선택한 맥 커스 머슬 핏.. 2022. 8. 12. BCAA 섭취 BCAA 효과 그리고 BCAA 부작용 샅샅이 파헤쳐 보자 안녕하세요. 지역 곳곳이 홍수가 나고 정말 많은 비가 내리고 있는 것 같아요. 모두 빗길 안전 운전 하시고 출 퇴근 잘 하시길 바랍니다. SNS에는 심지어 수영을 하시는 분들도 있던데 정말 사고가 나지 않았으면 좋겠습니다. 오늘은 운동을 하면서 헬창, 헬린이라면 누구나 알고 있는 BCAA에 대해서 설명을 드릴려고 합니다. BCAA가 무엇인지 왜 먹는지에 대해 알려드리고자 합니다. BCAA가 무엇인가? BCAA를 왜 섭취 하는가? BCAA가 무엇인지에 앞서 먼저 아미노산에 대해서 알아두는 것이 좋을 것 같아요. 아미노산은 단백질의 구성 단위로써 우리가 흔히 말하는 단백질은 아미노산 여러개가 손을 잡아서 이리저리 꼬이고 꼬여서 생겼다고 보면 좋을 것 같아요. 이 중에서 필수 아미노산이란 우리 몸에서 합성되지.. 2022. 8. 9. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 63 다음
