신도림역 헬스장 짐야드 옆 이디야 커피 아이스 아메리카노를 마시다

 아메리카노에 대해 알고 마시면 더 깊은 맛을 알 수 있다.

 

안녕하세요. 황금 연휴 어린이 날과 함께 하는 공휴일인데 아쉽게 비 소식에 오랜만에 기상청 예보에 맞게 비가 주룩주룩내리고 있네요. 모두 즐거운 연휴 보내고 계신가요?

 

 

오늘은 제가 비오는 날 업무도 있고 해서 직장 근처의 카페에서 업무를 보기로 해서 근처 이디야 카페로 왔어요. 와서 늘 먹던 아이스 아메리카노를 시켰고 아무 생각없이 아이스 아메리카노를 마셨는데 커피에 대해 좀 알아봤어요. 그럼 지금부터 모두가 잘 알고있는 아이스 아메리카노에 대해 소개하겠습니다.

 

 아메리카노에 대해 알고 마시면 더 재밌다

 

아메리카노는 바리스타가 만들지만 기본적으로 알고있는 지식은 에스프레소에 물을 넣어 연하게 마시는 커피를 말하는 것이다. 우리나라에서도 정말 많이 먹는 메뉴 중에 하나이며 커피도 정말 깊게 알면은 에스프레소에 쓰이는 원두와 물의 양 그리고 기압에 따라 커피의 맛이 천차 만별로 갈린다.

 

이디야 커피

저 같은 경우는 봄 여름 가을 겨울 4계절 대깨아 스타일이라 4계절동안 아아만 마시지만 아메리카노는 뜨거운 물이 맛을 더욱 부드럽게 살려주어 커피 본연의 특징을 강조해 준다고 한다. 요즘은 집에서도 드립커피를 많이 마시는데 집에서 머그잔에 적당량의 물을 붓고 난 후 살살 돌리면서 에스프레소를 부어주면 진한 크레마가 살짝 떠서 더 맛있어 보인다. 

 

테이블에 새긴 이디야 커피

여기서 크레마는 커피의 지방 성분과 수용성 성분이 결합된 미세한 거품을 말하는 것이며 신선한 에스프레소에서 풍부하게 만들어지는 거품이다.

 

아이스 아메리카노

우선 아메리카노는 제가 즐겨 먹는 이유는 헬창으로써 지방이 적은 것 하나이며 이디야 아메리카노를 기준으로 영양정보를 보면 칼로리는 8kcal, 카페인은 91mg, 단백질 1g, 나트륨과 당이 없는것은 안비밀입니다.

 

이디야 창가쪽 내부

그리고 이디야 커피의 가격은 hot, ice 동일하게 3,200원이예요. Extra로 사이즈 업을 하면 1,000원을 더 추가하시면 됩니다. 브랜드 있는 카페의 커피이기 때문에 이디야 커피는 향도 괜찮고 양도 많아서 좋아요.

 

 아메리카노 커피의 효능과 부작용

 

저는 정말 하루에 아메리카노를 즐겨 마셔서  중독에 가깝게 마시긴 한데 신기하게 밤에 잠도 잘 오고 이상이 없어서 계속 마시게 되는거 같아요. 그래도 아메리카노를 많이 마시면 좋은점이나 안 좋은점들에 대해 알면 조절을 할 수 있으니 제가 효능과 부작용에 대해 소개해 드리겠습니다.

 

사이판에서 아이스 아메리카노

   우선 아메리카노의 효능으로 첫번째는 졸음을 방지해 줍니다. 아무래도 사람들이 점심 식사 후에 가장 많이 마시는 이유중에 하나가 이것이지 않을까 싶어요. 아메리카노에 함유되어있는 카페인이 졸음을 막아주고 피로함을 해소해 주기 때문에장시간 운전이나 일, 공부로 인해졸음이 쏟아진다면 다들 한 잔씩 하지 않나 싶어요.

 

   

따뜻한 아메리카노

아메리카노의 두번째 효능은 다이어트에 효과가 있다는 것 입니다. 다이어트할 때 특히 공복에 유산소 운동을 할 때 아이스아메리카노 말고 따뜻한 아메리카노를 마시고 유산소 운동을 하게되면 카페인 성분이 지방을 분해하는데 더 많은 도움을 주어서 지방 에너지를 연소시키는데 도움을 줍니다. 

 

이 외에도 치매 예방과 암 예방 그리고 변비에도 좋은 효능이 있고 당뇨병이나 통증에도 좋다는 연구 결과도 있어서 커피의 효능은 정말 다양하게 끝이 없는 거 같아요.

 

아이스 아메리카노

커피의 효능이 이렇게 다양한 반면에 아메리카노의 부작용으로는 주된 성분이 카페인이라서 과다하게 섭취하면 불면증과 심장 두근거림, 매스꺼움, 위장 장애유발, 탈수현상, 불임, 조산 등을 유발할 수 있다는 것도 참고하면 좋을 것 같아요.

 

 

이렇게 오늘은 아메리카노에 대해서 소개를 해드렸는데 뭐든지 많이도 말고 적게도 말고 적당하게 하는게 좋은 거 같아요. 그럼 오늘 어린이날 비도 오는데 모두 좋은하루 보내시고 즐거운 주말보내세요.