본문 바로가기

workout68

여자들을 위한 피하지방 다이어트 피하지방형 복부비만 안녕하세요 ^^ 코로나의 여파로 확찐자가 더 많아지는 시기가 오는 것 같아 마음이 아프네요. 다이어트에 열풍이 부는 시기 좀 더 심화적으로 들어가 오늘은 피하지방형 복부 비만에 대해서 알아보겠습니다. ^^ 우리는 평생 지방과의 전쟁을 해야하는데 이놈의 지방들 중에서 내장지방 빼는것도 어렵지만 피하지방을 빼는것은 더 어려워요. 방금 말씀드렸듯이 지방에는 2가지 종류의 지방이 있지요. 먼저 내장 지방이 있고 나머지 하나는 우리가 살을 깊게 집어서 잡으면 잡히는 피부 아래에 있는 피하지방이 있어요. 내장 주변에만 있어 복부에만 존재하는 내장지방과는 달리 피하지방은 몸 전체에 분포가 되어있어 아주 더 스트레스를 준다는 거죠. 그리고 특히 가임기 여성에게는 허벅지와 엉덩이 복부 아래 주위로 피.. 2021. 7. 22.

티스토리툴바