workout68 노력해도 살이 빠지지 않는 이유 3가지 왜 노력해도 살이 빠지지 않는 것인가? 안녕하세요^^ 오늘은 여성분들의 평생 숙제 고민!!! 다이어트에 대해 얘기를 해볼까 합니다!! 잘 먹지도 않거나 먹는양을 줄였는데 왜 야속하게 내 몸은 살이 빠지지 않는 것일까요?? 오늘은 건강과 관련하여 왜 노력해도 살이 빠지지 않는지에 대해 말씀드리겠습니다! 우선 여러분들의 생활 패턴에 대해 잘 생각해보시고 내려 보시길 바랍니다!^^ 첫째. 수면 ( Sleeping ) 첫번째로 여러가지 요소들 중에 하나는 수면입니다! 요즘 현대사회에서도 워커홀릭들이 정말 많은데요 ^^ 일을 하거나 아니면 개인 취미나 온갖 일거리들을 다 하다보면 취침시간을 놓치고 수면시간을 줄여가면서 자기계발을 하시는 분들이 정말 많습니다!^^ 평균적으로 7시간에서 8시간정도 수면을 해줘야 그 .. 2021. 5. 23. 이전 1 ··· 64 65 66 67 68 다음
