workout68 다이어트 기간에 생리증후군 대처 방법 ( 호르몬 영향에 대한 우리의 자세 ) 호르몬의 노예가 되지 말아야 한다. 안녕하세요. 4월 1일 4월의 첫 날이 밝았습니다. 날씨도 좋고 기분도 좋은 하루이면서 4월의 시작을 기분좋게 하여서 너무 좋은 것 같습니다. 모두들 코로나 조심하시고 4월 한 달도 화이팅입니다. 오늘은 이제 날씨가 많이 따뜻해지면서 여름을 준비하는 사람들이 점점 많아지는 시기이듯이 다이어트에 관심이 많은 사람들이 정말 많은 것 같아요. 저도 요즘 운동을 하고 있는데 여자분들은 다이어트를 하면서 28일 주기로 월경을 하기 때문에 호르몬의 영향이 상당히 많이 있는 걸로 알고 있습니다. 감정적인 영향도 있으면서 신체적인 호르몬적인 영향 그리고 심리적인 영향도 많기 때문에 다 배제할 수 없으며 이러한 시기일수록 더욱 잘 알고 대처를 하는게 중요하다고 생각합니다. 그래서 오늘.. 2022. 4. 1. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 68 다음
