케틀벨원암로우1 영등포 신도림역 짐야드 피트니스에서 소개하는 케틀벨 다이어트 케틀벨 하나로 전신운동과 다이어트를 한 번에 안녕하세요. 정말 오랜만에 포스팅을 한느 것 같아요. 모두 잘 지내셨나요? 그 동안 개인적인 일로 인해 소통이 많이 없었는데 앞으로는 더 자주 소통하면서 나아가겠습니다. 오늘은 제가 주말에 대전에 가서 들었던 케틀벨 교육에 대해 소개해드릴려고 합니다. 운동 도구들중에 하나이지만 정말 이 하나 가지고 코어와 함께 전신의 모든 근육들을 쓰면서 정말 땀이 나도록 운동할 수 있는 유익한 정보들을 얻어와서 공유를 함께 하려고 합니다. 주변의 헬스장이나 집에 케틀벨이 있다면 그냥 구석에 방치해두지 마시고 꼭 이용하면서 함께 운동하시는 것을 추천드립니다. 그럼 지금부터 케틀벨에 대해 소개해 드리겠습니다. 케틀벨 클린 프레스 ( clean press ) 케틀벨 클린 프레스 .. 2023. 5. 1. 이전 1 다음
