싱글레그스플릿스쿼트1 수영복 입기 위한 여자 힙업 운동 엉덩이 근육 추천운동 안녕하세요. 7월이 시작되었습니다. 진짜 무더운 여름이 시작된 듯 너무 날씨가 덥고 습하기도 해서 불쾌지수가 올라갈 수 있는 정말 불쾌한 날씨인 것 같아요. 모두들 열사병 걸리지 않게 더위먹지 않게 조심히 몸 관리 잘 해주시길 바랍니다. 오늘은 이제 무더운 여름에 너무 더우니 다들 옷도 가볍게 입고 수영장을 예약해 놓아서 수영장을 가려고 몸매관리를 하는 사람들이 정말 많이 생긴 것 같은데 오늘은 이쁜 수영복에 더 해져서 내 엉덩이를 돋보이게 할 수 있는 엉덩이 운동의 끝판왕들을 모셔보려고 합니다. 엉덩이는 남자든 여자든 매력적인 부위이기 때문에 다들 신경을 많이 쓰는데 지금부터 엉덩이 힙업을 위한 근육 운동을 추천해 드리겠습니다. 싱글 레그 벤치 스플릿 스쿼트 ( single leg bench split.. 2022. 7. 5. 이전 1 다음
