붓기1 운동하기 전 시합 전 바나나를 먹는 이유와 바나나의 효능과 몸에 좋은이유 바나나가 몸에 좋은 이유 안녕하세요. 드디어 금요일이 다가왔습니다. 이번 한 주도 모두 잘 보내셨나요? 이번 한 주는 유독 시간이 빨리 간 것 같아서 더 좋은 것 같아요. 5월도 어느덧 중순을 향해 달려가면서 날씨도 점점 더워지는 것 같아요. 여름 분위기가 나는 것 같아 기분이 좋습니다. 오늘은 우리가 흔히 먹을 수 있으며 다이어트나 운동선수들이 시합전에도 많이 먹는 바나나에 대해 소개를 해드리려고 합니다. 많이 보면서도 바나나에 대해 자세하게 알아보지는 않았는데 오늘 바나나에 대해 제가 소개 한 번 해드리겠습니다. 첫번째로 바나나가 우리 몸에 좋은 이유는 다이어트에 좋습니다. 다이어트 식품으로 잘 알려져 있는 바나나는 다이어트 들이 식단으로나 아침에 많이 먹습니다. 우선 열량이 낮으면서 포만감을 많이 .. 2022. 5. 13. 이전 1 다음