전체 글189 신도림 짐야드 피트니스에서 추측하여 알려주는 운동할 때 어깨 통증 원인 ( 헬스 어깨 앞쪽 통증 ) 가슴 운동 또는 등 운동할 때 어깨가 아프다. 안녕하세요. 이제 날씨가 제법 쌀쌀해지고 추워지는 계절이 와서 감기 걸리신 분들도 많고 옷들도 껴입는 시기인데 이럴때일수록 다들 몸 관리 잘하시고 감기 조심하시길 바랍니다. 오늘은 요즘 헬스장도 많이 생기고 헬창 분들도 많이 생겨나는 시기에 운동들 정말 열심히 하시는데 요즘 운동을 열심히 하다보니 아무런 이유없이 어깨 통증을 가지고 있거나 어깨가 아프다고 하는 분들이 정말 많아진 것 같습니다. 이럴때일수록 몸 관리를 더욱 철저히 해서 아프지 않게 근력을 올려야되는데 부상 당하면 다시 운태기도 오고 지방이 늘어날 수 있으니 몸관리를 철저히 해주셔야 합니다. 그럼 지금부터 어깨운동 뿐만아니라 가슴 등 운동할 때도 어깨 특히 전면 어깨가 아픈 원인에 대해서 알아보.. 2023. 10. 18. 신도림 헬스장 짐야드 피트니스에서 등 운동 머신 최고의 등 운동 추천 신도림 PT를 찾는다면 신도림 헬스장 짐야드 피트니스를 추천 안녕하세요. 이제 가을이 와서 그런지 날씨가 급격하게 쌀쌀해지고 추워지는 것 같아요. 환절기 감기 조심하시고 모두 두꺼운 외투 하나씩 챙겨서 다니세요. 오늘은 신도림 헬스장하면 짐야드 헬스장에서 추천하는 등 운동에 대해 소개해 드리겠습니다. 등 운동은 보통 뒤에 있으며 안보여서 중요하지 않게 생각하시는 분들이 많은데 알고보면 정말 중요하고 매력있는 부위가 바로 등 근육입니다. 그래서 등을 빠르게 그리고 멋지게 성장시킬 수 있는 등 운동에 대해 추천을 드리도록 하겠습니다. 신도림 헬스장 짐야드에서 이용하는 등 운동 머신 먼저 헬스장에서는 운동하는 공간이 2가지로 분류되어 있어요. 바벨과 덤벨을 이용하여 운동하는 프리웨이트 공간이며 핀을 꽂아서 운.. 2023. 10. 5. 신도림 헬스장 짐야드에서 알려주는 힙업 운동 필수 3가지 신도림 헬스장 짐야드 피트니스 안녕하세요. 추석 연휴가 이제 다 끝나고 함께 붙어있는 개천절까지 시간이 흘러가고 있습니다. 모두 즐거운 연휴 보내셨나요? 이제는 다시 현생으로 복귀할 마음의 준비를 할 시기인 것 같으며 오늘은 제가 신도림 프리미엄 헬스장 Everything comes from GYMYARD 짐야드 피트니스에서 소개하는 여름 대비 필수 엉덩이 운동 힙업 운동에 대해 소개해 드릴려고 합니다. 모두가 갖고싶어하는 힙업과 탄력적인 몸매를 유지하고 싶으며 더 좋은 몸매 라인을 가꾸고자 운동을 꾸준히 하는데 오늘은 여러가지 엉덩이 운동들 중에서 정말 남자도 그렇고 특히 여자분들이 필수적으로 꼭 하면 금방 좋아질 수 있는 힙업 운동에 대해 소개해 드리겠습니다. 그럼 지금부터 엉덩이 운동 힙업 운동에 .. 2023. 10. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 63 다음
