근육량증가3 BCAA 섭취 BCAA 효과 그리고 BCAA 부작용 샅샅이 파헤쳐 보자 안녕하세요. 지역 곳곳이 홍수가 나고 정말 많은 비가 내리고 있는 것 같아요. 모두 빗길 안전 운전 하시고 출 퇴근 잘 하시길 바랍니다. SNS에는 심지어 수영을 하시는 분들도 있던데 정말 사고가 나지 않았으면 좋겠습니다. 오늘은 운동을 하면서 헬창, 헬린이라면 누구나 알고 있는 BCAA에 대해서 설명을 드릴려고 합니다. BCAA가 무엇인지 왜 먹는지에 대해 알려드리고자 합니다. BCAA가 무엇인가? BCAA를 왜 섭취 하는가? BCAA가 무엇인지에 앞서 먼저 아미노산에 대해서 알아두는 것이 좋을 것 같아요. 아미노산은 단백질의 구성 단위로써 우리가 흔히 말하는 단백질은 아미노산 여러개가 손을 잡아서 이리저리 꼬이고 꼬여서 생겼다고 보면 좋을 것 같아요. 이 중에서 필수 아미노산이란 우리 몸에서 합성되지.. 2022. 8. 9. 이전 1 2 3 다음
