전체 글189 혼밥하기 좋은 고퀄리티 일본식 덮밥 맛집 신촌 돈우마미 돈우마미 깔끔한 인테리어에 우며들다 안녕하세요. 드디어 한 주의 마지막인 금요일이 다가왔습니다. 다들 오늘 맛있는 점심 드셨나요? 오늘은 제가 신촌역 앞에 있는 혼밥하기 좋고 가성비 또한 뛰어한 일본식 덮밥집을 소개해 드릴까 합니다. 인테리어면 인테리어 맛이면 맛 가격이면 가격 정말 어느 하나 흠 잡을데 없는 일본식 덮밥집 돈우마미를 소개해 드리겠습니다. 신촌에서 혼밥하기도 좋은 일본식 덮밥집 돈우마미는 다양한 육해공 덮밥들이 많이 있는 음식점이예요. 주소는 서울 서대문구 연세로 5길 38 ( 서울 서대문구 연세로5길 38 )이며 월요일을 제외한 나머지 날은 오전 11시부터 오후 22시까지 영업하며 라스트오더는 21시 30분입니다. 그리고 매주 월요일은 정기 휴무예요. 돈우마미에서 저는 믹스동을 먹었습니.. 2022. 3. 25. 집에서 할 수 있는 근력운동 베스트 4가지 ( 홈트 / 하체살 빼기 ) 꾸준한 근력운동만이 다이어트와 탄력적인 하체라인을 만들 수 있는 방법 안녕하세요. 오늘도 날씨가 많이 흐릿하고 비가 정말 많이 쏟아질 것만 같은 날씨입니다. 오늘은 코로나로 인해 아직도 사회적인 제한이 많이 있는 만큼 외출을 많이 못해 코로나 확진자에서 확찐자로 많이들 감염이 되는 걸 볼 수 있습니다. 그래서 쉽게 집에서 운동 할 수 있으면서 정말 매끈하고 탄력적인 몸매를 만들 수 있는 최상의 근력운동을 뽑아 4가지 정도 알려 드리겠습니다. 제가 소개하는 운동들은 식단과 충분한 휴식 즉, 수면을 잘 갖춘다는 가정하에 제가 알려드리는 근력운동을 하시고 가벼운 유산소 운동 ( 산책, 공원걷기, 사이클 등등 )을 해주시면 올 여름 정말 핫 한 바디를 가꿀 수 있다고 생각 합니다. 그럼 지금부터 집에서 할 수 .. 2022. 3. 24. 허리도 아프고 다리가 저리다?! ( 수핵 탈출증 / 디스크 ) 허리 통증과 함께 다리가 저리는 증상은 왜 때문에 아픈걸까? 안녕하세요. 꽃샘추위가 한창 불어오는 시기에 날씨도 흐릿하고 바람도 많이 불고 봄이 찾아오는 시기가 늦는 것 같네요. 이번 해에는 꽃이 피는 시기도 늦는다고 하는데 모두 감기 조심하시고 코로나 조심하세요. 오늘은 제가 요 몇일동안 허리 통증이 극심하게 아파서 일을 올 스톱을 하고 회복을 했었는데 원인은 다행히 디스크나 추간판이 탈출이 되거나 하지 않고 단순 염증이 의심된다고 하네요. 우선 먼저 말씀드릴 것은 모두 허리를 다치시면 정말 조심하셔야 되요. 허리 한 군데 아픈데 몸 전체에 힘을 쓰기가 어려워 하며 말을 듣지 못하고 일어 나지도 못할 정도로 정말 심각했습니다. 아프지 마시고 건강이 최고입니다. 수핵탈출증이라 부르는 디스크에 대해 알아보.. 2022. 3. 23. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 63 다음
